选择运动头盔需综合考虑安全认证、材质、场景适配性、头型贴合度及细节设计，以下是具体选择方法：
一、安全认证：核心准入门槛
国内标准：
摩托车头盔需符合 GB811-2010 标准，并获得 3C认证（强制认证，无认证产品禁止销售）。
电动自行车头盔暂无国家标准，优先选择标注 企业标准 或 团体标准 的产品，避免购买无标识的“三无”头盔。
避坑：无认证头盔的缓冲层可能缺失，撞击时碎片易割伤头皮。
国际标准：
CE EN 1078（欧盟）：增加侧面冲击测试，适合公路骑行。
CPSC（美国）：侧重透气性与轻量化平衡，常用于山地车头盔。
MIPS技术：通过内衬滑动结构减少30%脑震荡风险，适合山地速降、攀岩等高风险运动。
